Como um idoso pode recuperar força, equilíbrio e autonomia treinando em casa, mesmo que nunca tenha feito exercício na vida (ou tenha desistido de todos que tentou).
Aula pensada pra quem tem 60+ e quer voltar a confiar no próprio corpo com exercícios fáceis, sem impacto e feitos em casa.
Jendeson Gonçalves
Personal
🖥️ Online e Gratuito
📅 11 de maio as 20h
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Exercícios sem impacto que fortalecem os músculos, ativam o metabolismo e devolvem a disposição que você achava que tinha perdido depois dos 50.
Olá! Eu sou Jendeson Gonçalves, Profissional de Educação Física e especialista em treinamento para pessoas acima de 50.
Minha missão nasceu de uma dor real: vi minha avó, a mulher que me criou perder a autonomia por falta de orientação. A falta de força muscular foi silenciosamente roubando a independência dela.
Naquele dia, fiz uma promessa. Não deixaria isso acontecer com mais ninguém.
Hoje, com mais de 2,5 milhões de pessoas já impactadas nas redes sociais e o Programa Corpo Ativo como método, eu ajudo mulheres como você a se moverem com segurança, ganharem força e viverem com mais autonomia com exercícios simples, sem impacto e feitos em casa.
Movimento certo, no ritmo certo para uma vida com menos dor e mais vitalidade.